核心
一条分界线:认知所有权
2026 年涌现的大量研究指向同一个结论:同一个 AI 工具,既能显著提升批判性思维,也能让它退化。
当你把「想」外包给 AI,认知卸载会先让你感觉高效,再让记忆、推理和判断慢慢变弱。
用 AI 学习的目标,是让你以后不靠 AI 也能想清楚。
五个策略
怎么学,才不会被 AI 替换掉
这五条不是要你少用 AI,而是教你怎么用才会变强。
为什么
站在几十年学习科学的肩膀上
这套方法不是新潮口号,而是几十年学习科学的延续。
工具是新的,但「如何学会学习」的答案,大多已经被研究清楚了。
随手清单
下次打开 AI 之前
把这几个问题贴在手边。
关于
关于 xuec
xuec 关注一个简单的问题:当 AI 能替我们完成越来越多的事,人该如何继续成长。
页面会随研究更新。欢迎带着怀疑读——这本身就是这里提倡的方法。